نشرة فصلية إعلامية تصدر عن رابطة أصدقاء كمال جنبلاط
"بعضهم يستجدي الألم و يمتّع نفسه بالشقاء لكي يصل...
و لكن طريق الفرح هي أكمل و أجدى... كل شيء هو فرح... هو فرح

العدد 93

الإثنين 30 كانون الأول 2024

الميكروبلاستيك: تهديد عالمي

علوم وتكنولوجيا

جريدة الجمهورية

في الآونة الأخيرة، أصبح الميكروبلاستيك مِحوَر النقاشات العلمية، إذ يُعتبَر تهديداً غير مرئي لصحتنا والبيئة. هذه الجسيّمات، التي يقلّ حجمها عن 5 ملم، تتشكّل من تحلّل المواد البلاستيكية أو تُضاف عمداً لبعض المنتجات مثل مستحضرات التجميل. لكن كيف دخل البلاستيك إلى غذائنا؟ وما تأثيره على أجسادنا؟

ما هو الميكروبلاستيك وكيف يصل إلينا؟

الميكروبلاستيك ينتج من تفتت البلاستيك الكبير كالأكياس والزجاجات، أو يُضاف لمنتجات مثل مقشرات البشرة. وأظهرت دراسة حديثة أنّ مياه الشرب تحتوي على كميات كبيرة منه، ما يشير إلى انتشاره حتى في موارد المياه الآمنة.

تأثير الميكروبلاستيك على الصحة

- الجهاز الهضمي: قد يسبّب التهابات في الأمعاء وتغيّرات في بكتيريا الجهاز الهضمي، ممّا يؤدّي إلى ضعف المناعة.

- امتصاص العناصر الغذائية: يمنع امتصاص مواد مهمّة كالحديد والزنك، مسبّباً سوء التغذية.

- المواد الكيميائية المرتبطة به: يحمل سموماً مثل المبيدات والمعادن الثقيلة، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة كأمراض الكبد والسرطان.

- التوازن الهرموني: يحتوي على مركّبات تعطّل الغدد الصماء، مسبّبةً مشاكل الخصوبة.

الأطعمة الأكثر تلوّثاً

- المأكولات البحرية: تبتلع جزيئات البلاستيك في المحيطات.

- الملح البحري: كشفت دراسات أنّ 90% من عينات الملح تحتوي على ميكروبلاستيك.

- الأطعمة المعلّبة: بسبب تعرّضها المباشر إلى التغليف البلاستيكي.

كيفية تقليل التعرّض للميكروبلاستيك

1- تحسين مياه الشرب: باستخدام الفلاتر والابتعاد عن زجاجات المياه البلاستيكية.

2- تجنّب الطهي بالبلاستيك: استخدم أواني زجاجية أو معدنية.

3- شراء المنتجات الطازجة: قلّل من استهلاك المعلّبات واختر عبوات صديقة للبيئة.

4- تقليل استخدام البلاستيك: استبدل الأكياس والزجاجات البلاستيكية ببدائل مستدامة.

التلوّث بالبلاستيك يمثل أزمة عالمية، إذ أكّد تقرير للأمم المتحدة أنّه يُشكّل تهديداً بيئياً وصحياً كبيراً. الوعي بمخاطر الميكروبلاستيك واتخاذ قرارات مستدامة هو الخطوة الأولى لحماية صحتنا وحماية البيئة.


الكاتب

جريدة الجمهورية

مقالات أخرى للكاتب

العدد 49

الثلاثاء 04 أيار 2021

هل بإمكان مرضى كوفيد 19 ممارسة الرياضة؟

جريدة الجمهورية


«إستمعوا جيداً إلى أجسامكم»... إنها نصيحة قديمة يسمعها كثيراً الأشخاص الذين يرغبون في ممارسة الرياضة عندما لا تكون صحّتهم جيّدة. إذا كنتم تشعرون بتوعك بسيط أو كآبة طفيفة، فقد يكون من المُفيد الجري أو ركوب الدرّاجة. أمّا إذا كان وضعكم أكثر جدّية، فيُستحسن أن تأخذوا يوم راحة للسماح للجسم بالتعافي، وربما قد تستطيعون العودة إلى نشاطكم البدني المُعتاد في اليوم التالي. لكن ماذا عند معاناة «كوفيد-19».

العدد 48

الخميس 01 نيسان 2021

تطبيقات ستساعدكم في التغلب على التلف والتوتر

جريدة الجمهورية


أوقع فيروس كورونا سكان العالم في حالة من عدم اليقين، فسيل الأخبار المتدفق أصابهم بالقلق المستمر، مما يؤثر سلباً على صحتهم العقلية، وخاصة أولئك الذين يعانونمسبقاً من حالات القلق والوسواس القهري. فكيف نحمي صحتنا العقلية؟

العدد 46

الإثنين 01 شباط 2021

مضادات التغذية اساسية في الحمية

جريدة الجمهورية


ربما يحاول الكثيرون اتباع نظام غذائي صحي هذه الأيام، بهدف الحصول على ما يكفي من المغذيات الجيدة والحد من الأطعمة الأقل جودة.

العدد 43

الثلاثاء 03 تشرين الثاني 2020

علوم وتكنولوجيا: "كوبوت 19": ادمغة شابة من لبنان تحارب الوباء بالروبوت

جريدة الجمهورية


يعمل 4 طلاب جامعيون لبنانيون من جامعة القديس يوسف USJ، على مشروع علمي قد يساهم في الحد من انتشار فيروس كوفيد-19 بين الطاقم الطبي في المستشفيات.


شريط أخبار تويتر

شريط أخبار الفايسبوك